Yoga Einzelunterricht Weinheim2017-03-26T10:58:55+00:00

Einzelunterricht YogaEinzelunterricht Yoga Weinheim

Yoga individuell

Einzelunterricht Yoga Weinheim: Ein individueller Yogaunterricht macht Sie nicht nur unabhängig vom wöchentlichen Gruppenbesuch, er ist auch wesentlich wirksamer, wenn Sie selbständig nach Ihrem eigenen Rhythmus üben.

Besonders nach bestimmten Erkrankungen (z.B. Bandscheibenvorfall, Herz- Kreislauferkrankungen) oder in Zeiten der Rehabilitation können Gruppen überfordern. Dann tragen Einzelstunden mehr zu inneren Ruhe und Stabilisierung des Prozesses bei.

Außerdem liegt es in der Tradition des Yoga, dass der einzelne Mensch im Mittelpunkt steht und nicht irgendeine Technik, an die es sich anzupassen gilt.

Jeder Mensch bringt für eine Yogapraxis andere Möglichkeiten und Bedingungen mit.

Zum Beispiel mag eine Übung, die für Sie sinnvoll ist, jemand anderen überfordern oder ihm sogar schaden.
Aber es ist nicht nur notwendig, die für Sie passenden Übungen entsprechend ihrer Wirkungen und Risiken kompetent auszuwählen, sondern auch der Alltag muss berücksichtigt werden: Während der eine vielleicht täglich eine halbe Stunde üben kann, ist ein anderer froh, wenn er jeden zweiten Tag 15 Minuten für sich findet. Ein individuelles Übungsprogramm berücksichtigt Ihre persönlichen beruflichen Anforderungen einfach besser als eine Yogagruppe.

Ein ausführliches Gespräch zu Beginn dient dazu, Ihre besonderen Absichten und Ziele herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und eine Ihren Möglichkeiten und Bedingungen angemessene Praxis auszuloten.
Nach den Ergebnissen wird die Richtung besprochen und eine Übungsfolge erarbeitet, die gleich einer Rezeptur auf einem Blatt notiert wird. Dieses Programm üben Sie zu Hause.
In jeder weiteren Stunde wird das Übungsblatt weiterentwickelt, indem Ihre Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet und Missverständnisse bei Übungen korrigiert werden.

Eine Einzelstunde kostet EUR 60,-

Krankenkassen übernehmen Präventivmaßnahmen nach § 20 SVG.